Boyun Ağrısının Sebebi Diliniz Olabilir!

Boyun ağrısı günümüzde oldukça yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Boyun ağrısına sebep olan durumlar arasında yanlış egzersizler ya da yoğun stres gibi nedenler sayılabilir. Buna ek olarak dilin yanlış bir pozisyonda durması da boyun ağrısına sebebiyet verebilir. Boyun ağrısı bireyin yaşam kalitesiyle ilgili hareket etme kabiliyeti gibi birçok durumu etkiler.

Boyun ve çene kaslar birbirleriyle uyum içinde çallşan kaslardır. Çene kaslarını en çok etkileyen organlardan biri de dildir. Bu sebeple dilin duruşu boyun kaslarını etkiler. Bazı durumlarda boyun kasları dilin yanlış duruşu yüzünden gereğinden fazla kasılabilir. Bunun sonucunda da boyun ağrıları gibi istenmeyen rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Dil pozisyonu boyun kaslarını olumlu ya da olumsuz yönde etkileyebilir. Örneğin dilin uzun süre boyunca alt damağa yaslı kalması gibi yanlış dil pozisyonları kafanın daha fazla eğilmesine yol açar. Bunun sonucunda sternokleidomastoid kası gibi önemli boyun kasları olması gerekenden fazla gerilir ve istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir.

Boyun sağlığında dilin fizyolojik rolü önemlidir. Yanlış dil pozisyonu boyun kaslarını etkileyerek ağrılara sebebiyet verebilir. Özellikle bireyin uzun vadede dilini yanlış bir pozisyonda tutması yani yanlış dil pozisyonlarını bir alışkanlık hâline getirmesi boyun fıtığı gibi sağlık problemlerine yol açabilir. Pek bilinmese de boyun sağlığı için dli doğru pozisyonda tutmayı öğrenmek önemlidir.

Dil kaynakli boyun ağrısı görülen durumlar genellikle bireyin dilini yanlış bir şekilde konumlandırmasından yani dilin yanlış bir postüre sahip olmasından dolayı meydana gelir. Bununla birlikte yutkunmada güçlük çekme ya da uyku esnasındaki yanlış bir pozisyondan dolayı çene kaslarının baskıya maruz kalması gibi durumlar da dil kaynaklı boyun ağrısına sebep olabilir.