Psikosomatik Ağrılar Nedir?

Bedenin ruh halini yansıttığını biliyor muydunuz? 

Psikosomatik ağrılar, duygusal ve zihinsel stresin fiziksel olarak bedende ortaya çıkmasıdır. 

En sık görülen ağrılar Elağrısı, Baş ağrısı, Omuz ağrısı, Karın ağrısı, Bel ağrısı, 

Peki neden olur? İşte bazı yaygın nedenler 

* Stres ve sürekli baskı altında hissetmek 

* Kaygı bozuklukları (anksiyete) 

* Bastırılmıs duygular, ifade edilemeyen öfke ya da üzüntü 

* Travmalar, geçmişte yaşanan duygusal acılar 

* Tükenmişlik ve yoğun iş/yaşam temposu 

* Yetersiz uyku ve dinlenememe 

* Destek eksikliği, yalnızlık hissi

Bedenin sana bir şey anlatmaya çalışıyor olabilir. 

Kendini dinle, duygularını bastırma, gerekiyorsa bir uzmandan destek al! 

Unutma: Zihin ve beden bir bütündür. iyi hissetmek bir bütündür!