Parasempatik Sinir Sistemi Nedir?

Parasempatik sinir sistemi, otonom (istem dışı çalışan) sinir sisteminin bir bölümüdür. Görevi, vücudu dinlenme, gevşeme ve yenilenme durumuna getirmektir. Bu yüzden bazen “dinlen ve sindir” sistemi olarak da adlandırılır.
Parasempatik sinir sisteminin başlıca etkileri
Kalp atışını yavaşlatır
Solunumu sakinleştirir
Sindirim sistemini çalıştırır (mide ve bağırsak hareketleri artar)
Göz bebeklerini küçültür
Vücudu rahatlatır ve enerji depolanmasına yardımcı olur
Bu sistem özellikle:
Yemek yedikten sonra
Dinlenirken
Uykuda
Meditasyon veya derin nefes sırasında
daha aktif olur.
Sempatik sistemle farkı
Otonom sinir sisteminin diğer bölümü sempatik sinir sistemidir. O ise tam tersine “savaş ya da kaç” tepkisini yönetir:
Kalp hızını artırır
Adrenalini yükseltir
Vücudu strese hazırlar
Parasempatik sistem ise bunun tersine vücudu dengeye ve huzura döndürür.